Primul ghid românesc pentru dependența de internet, destinat elevilor de gimnaziu
Primul ghid românesc pentru tratarea dependenței de internet ajută tinerii să-și gestioneze timpul petrecut online și să-și îmbunătățească viața.
- A apărut primul ghid românesc pentru tratarea dependenței de internet la tineri
- Tinerii petrec în medie 15 ore pe telefon zilnic
- Cei mai predispuși la dependență sunt elevii de gimnaziu, cu 60-70% risc de adicție
- Ghidul include 20 de ședințe terapeutice pentru identificarea și tratamentul dependenței
Context:
Dependența de internet a devenit o problemă majoră în rândul tinerilor, în special a elevilor de gimnaziu, care sunt cei mai afectați de utilizarea excesivă a tehnologiei. Cu aproape 95% din gospodăriile din România având acces la internet, fenomenul a crescut semnificativ în ultimii ani. Aceasta a generat nevoia de a dezvolta soluții terapeutice, iar primul ghid românesc pentru tratarea dependenței de internet vine ca o reacție la această criză contemporană. Studiile arată că tinerii petrec în medie până la 15 ore pe zi pe telefon, ceea ce poate duce la probleme grave de sănătate mintală.
Impact:
Utilizarea excesivă a internetului și a telefonului afectează nu doar sănătatea mentală a tinerilor, manifestându-se prin tulburări de concentrare, memorie, anxietate și depresie, ci și viața lor socială și academică. Aceștia pot experimenta sentimente de izolare și deconectare de la lumea reală, ceea ce le poate afecta performanțele școlare. Ghidul propus de cercetători oferă o structură terapeutică care le poate permite adolescenților să își recâștige controlul asupra timpului petrecut online și să își dezvolte abilități sociale necesare pentru o viață sănătoasă.
Clarificări:
Dependența de internet este o problemă reală și recunoscută
Confuzie: Unii consideră că dependența de internet este exagerată și nu necesită intervenții specializate.
Realitate: Organizațiile de sănătate mintală recunosc dependența de internet ca o problemă de sănătate serioasă care necesită tratament, în special pentru tineri.
Intervenția timpurie este esențială
Confuzie: Se crede că este suficient să se limiteze timpul de utilizare a internetului fără a trata cauza dependenței.
Realitate: Limitarea utilizării este doar o parte a soluției; este important să se abordeze și factorii emoționali și comportamentali care contribuie la dependență.
De știut:
- Recunoaște semnele dependenței de internet și caută ajutor profesional dacă este necesar.
- Stabilește limite zilnice de utilizare a internetului pentru tine și pentru cei dragi.
- Implică-te în activități offline care încurajează interacțiunea socială și sportul.
Întreabă SecureNation:
Sursa originală a acestui articol este https://www.gandul.ro/international/stiinta/a-aparut-primul-ghid-romanesc-pentru-tratarea-dependentei-de-internet-cei-mai-predispusi-sunt-elevii-de-gimnaziu-20450679
